失眠是饮食惹祸！别碰4种地雷食物(组图)

网络撷图 睡觉时总是翻来覆去，绵羊都数到数不清了，眼睛却还是瞪着天花板，怎么样就是睡不着吗?综合医院营养治疗科陈营养师表示，想要一夜好眠，其实从饮食方面着手最简单，4种容易造成失眠的地雷食物，在晚餐或是睡前就要特别注意避免摄取。 导致失眠4大地雷食物 1.高脂饮食 肚子饿容易使人睡不着，但宵夜良伴经常是香喷喷的盐酥鸡、薯条等炸...



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