10种食物，从头到脚保卫你的健康，今晚开始吃！

你知道你的头发、眼睛、各重要器官都需要什么样的健康的食物吗?下面就告诉你，常吃这些食物，就能“从头到脚”的健康! 1、护发：小麦 小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 2、护脑：饼干 经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 3、护眼：红薯 红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预...



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