1.男人过量吃鸡蛋加速死亡
男人过量吃鸡蛋加速死亡。（网络图片）
据39健康网报导，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的一个科研小组进行的一项研究显示：每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。
2.过量补充维生素E加速死亡
过量补充维生素E加速死亡。（网络图片）
最新研究显示，维生素E对人体健康弊大于利。过量服用维生素E事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用，反而会加速死亡。领导此项研究的美国约翰斯・霍普金斯大学的埃德加・米勒博士表示：〝我认为人们之所以服用维生素E，是因为他们认为这样自己会更长寿，但我们的研究却表明事实并非如此。〞米勒博士称，大量服用维生素E的人的死亡风险性上升了5%左右。
美国明尼苏达州罗彻斯特市一家医院的医生雷蒙德・吉布斯表示，已有证据证明维生素E增补剂有害健康。他在一个新闻发布会上说：〝尽管如此，我发现仍有许多病人在服用维生素E，我不得不说服他们不要再服用维生素E。〞
3.吸毒同时饮酒加速死亡
吸毒同时饮酒加速死亡。（网络图片）
在迷幻派对上，不少吸毒者都会饮酒助兴，以进一步提高吸毒带来飘飘然的感觉。香港中文大学一项研究发现，老鼠同时吸食俗称〝K仔〞的毒品氯胺酮及喝入酒精饮料，脑细胞死亡率较只吸〝K仔〞者高一倍，并有初期肝癌病征。如此看来，吸毒的危害性又多一分，建议吸毒者早日戒毒。
4.常吃这8种东西会加速死亡
(1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
(2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
(3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过6公克为原则，多则有害无益。
(4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。
(5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。
(6)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如〝苯〞等有害物质，是诱发癌的因子。
(7)腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病
(8)油条∶油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。
5．久看电视死亡率提高近一半
久看电视死亡率提高近一半。（网络图片）
美国《循环》杂志网路版曾发表报告称，久看电视会损害健康，甚至可能使人折寿。该杂志报告说，澳大利亚贝克IDI心脏与糖尿病研究所的研究人员，对8800名25岁以上的健康男性和女性进行了为期6年的跟踪调查。结果发现，与每天看电视不到2小时的人相比，每天看电视超过4小时的人死亡率提高了46%。
研究人员解释道：长时间看电视的人会因为久坐不动而减少活动时间，他们的身体因此更容易出现严重的健康问题。
6.缺乏运动导致早死
缺乏运动导致早死。（网络图片）
世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
日常生活的运动机会：多利用楼梯，少乘电梯；・多争取机会走路，少乘汽车；看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等；与朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。
7.每天睡够8小时会加速死亡
每天睡够8小时会加速死亡。（网络图片）
目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：〝每天睡8小时会让你死得更快。〞
这项实验长达6年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？
8.心脏病患者常大笑会加速死亡
心脏病患者常大笑会加速死亡。（网络图片）
中医在养生学中提倡弛张有度，认为五志过极，会损伤相应的脏腑。其中，五志的〝喜〞，对应的是五脏的〝心〞。中医认为，喜则气缓，大喜伤心。
笑是〝喜〞的表现，适度的笑有益于身体健康，能使人精神振奋、食欲增加。笑可使人体的膈肌、胸腹、心脏、肺脏得到有益的锻炼，还可加速血液循环和调节心率，又可使面部、胳膊和腿部肌肉放松，从而起到舒筋活血的作用。但有些人笑得过分，会带来不良的后果。
以下病人不可大笑：
（1）高血压病人，大笑会升高血压，诱发脑溢血。
（2）脑栓塞、脑溢血、蛛网膜下腔出血的病人，在恢复阶段也不可纵声大笑，以防病情复发。
（3）心肌梗死的病人，在急性期或恢复期，也不宜大笑，否则会加重心肌缺血，发生心力衰竭的危险。
（4）胸腔、腹腔、脑、心、血管外科大手术后的病人，一般在5—7天内不能大笑，否则，有导致伤口破裂和出血的危险。
（5）患疝气的病人，经常大笑可使腹腔内压增加，病囊增大，难以回纳，形成嵌顿。
另外，吃东西时大笑，会使食物误入气管或支气管内，造成窒息危及生命。饱餐后也不宜大笑，以免诱发阑尾炎或肠扭转。
责任编辑：王馨宇
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